СОЗДАНИЕ ФОРМУЛЫ САМОРЕАЛИЗАЦИИ И СЛЕДОВАНИЕ ЖИЗНЕННОЙ ЦЕЛИ

По мере роста подлинной силы и знаний, путь, которым следует человек, становится уже, пока не исчезнет воз­можность выбора, и тогда человек делает только то, что должен.

УРСУЛА К. ЛЕ ГУИН, «ВОЛШЕБНИК ЗЕМНОМОРЬЯ»

Природа творит нас для самих себя, а не для других, и чтобы быть, а не казаться.

АНОНИМНЫЙ АВТОР

Теперь, когда вы знаете свою школу, когда у вас есть утверждения жизненной цели и жизненного урока, на­стало время свести их воедино и создать формулу самореализации. Краткое описание этой формулы тако­во: прогресс в выполнении жизненного урока раскрывает жизненную цель. Звучит просто, но выводы из этого могут оказаться очень глубокими.

Создание формулы самореализации

Прежде чем приступить к работе с отпечатками, давайте рассмотрим несколько примеров.

В примере 1 отпечаток с наибольшей оценкой прихо­дится на правый безымянный палец: Художник. Отпе­чаток с самой низкой оценкой приходится на левый указательный палец: подавленные увлечения. Восемь петель говорят о том, что этот человек принадлежит к школе Любви.

Формулировка жизненной цели: Художник + Лю­бовь и близость.

Формулировка жизненного урока: подавленные увлечения + взрыв эмоций/подавление чувств

Эти утверждения — сырье, с которым мы будем ра­ботать. Но прежде чем составить формулу самореализа­ции для этого человека, необходимо сделать эти утверж­дения более личными. Здесь пригодятся ваши выписки из предыдущей главы.

Формулировка жизненной цели

Начнем с формулировки жизненной цели: Художник + Любовь и близость. Теперь, когда вы полностью разобра­лись в том, что означает принадлежать к школе Любви и обладать наивысшей оценкой отпечатка на правом безы­мянном пальце, не следует ограничивать себя однослож­ными фразами и описаниями золотой середины, которые я предлагал для формулировки жизненной цели.

Если бы комбинация из примера 1 была вашей, клю­чевое значение отпечатка с наивысшей оценкой на пра­вом безымянном пальце следовало бы обозначить как Индивидуалист, Творчество или любое другое слово, которое вы отождествляете с описанием из третьей гла­вы (обратитесь к своим заметкам о соответствии отпечатков конкретным пальцам). Далее, разобравшись в те­мах школы Любви, вы сформулируете значение золотой середины как «использование чувствительности». Те­перь ваша жизненная цель звучит следующим образом: «творчество с чувствительностью» или «Понимающий Художник».

Формулировка жизненного урока

Тот же подход применяется и к определению жизненно­го урока. В примере 1 наименьшая оценка отпечатка (ле­вый указательный палец) говорит о том, что основным препятствием в жизни этого человека являются подав­ленные увлечения, но вы можете использовать любые проблемы, связанные с левым указательным пальцем: «знать свои желания» или «развивать понимание гра­ниц». В формулировке жизненного урока вы больше не ограничены краткими фразами перебора/недобора. Но­вое значение урока для этого человека будет следую­щим: «признание и выражение своих чувств и поиск ис­тинного увлечения».

Давайте посмотрим, как этот подход работает в ре­альном примере. Отпечатки пальцев, речь о которых идет на предыдущих страницах, принадлежат одной мо­ей подруге. Я хорошо знаю ее историю и четко вижу, как проявлялись заявленные темы в разные периоды ее жизни. Двадцать лет назад проблемы в отношениях загнали ее в угол. Лишь через два года после развода ее творческая сторона проявилась достаточно полно, что­бы создать ясную картину того, какой может быть ее но­вая жизнь. Теперь, спустя несколько лет, она руководит собственным дизайнерским бизнесом.

Я не знал всех сложностей ее брака, но, выслушав мой рассказ об отпечатках, она подтвердила наличие про­блем, связанных с отпечатком левого указательного пальца. Могу предположить, что сегодня соответствую­щие ему и школе Любви умения развиты в ней гораздо лучше; в противном случае вряд ли она была бы доволь­на своей жизнью.

Неважно, что произойдет с моей подругой в будущем, поскольку ее жизнь реализуется по формуле, заложенной в отпечатках еще до рождения. Она будет продолжать плодотворно трудиться или вернется к постоянным разо­чарованиям прошлого, но карта жизненной цели, отпеча­танная на кончиках пальцев, всегда будет подсказывать, как следует жить. Формула самореализации звучит следующим образом: вырази чувства, воплоти в жизнь увлече­ния и найди в себе Понимающего Художника.

Давайте рассмотрим другой пример. В таблице ниже наиболее высокие оценки приходятся на отпечатки пра­вого указательного и левого безымянного пальцев, что дает нам Лидера и Новатора. Наиболее низкие оценки также расположены на двух пальцах: правом мизинце и левом большом пальце, ключевыми значениями которых являются молчание и семья. Две дуги указывают на шко­лу Покоя.

Формулировка жизненной цели: Лидер и Нова­тор + жизнь в равновесии.

Формулировка жизненного урока: молчание и се­мья + перенапряжение/лень.

Проделав описанные ранее действия, мы можем пе­реосмыслить эти формулировки следующим образом:

Жизненная цель: Лидер-новатор, ведущий уравно­вешенную жизнь.

Жизненный урок: молчание в семье, создающее хроническое перенапряжение.

Эти отпечатки принадлежат другому человеку, чья жизненная история мне также знакома, позволяя выби­рать значения из ряда тем, соответствующих отпечаткам. Не в состоянии добиться от сотрудников выполнения своих обязанностей, он  часто работал по 60 и больше ча­сов в неделю. Зная об этом, я мог не учитывать вероятность появления мисс Трам-пам-пам из школы Покоя и сосредоточиться на Циркаче. По мере того как этот че­ловек учился высказывать свое мнение, в его жизни про­являлись позитивные возможности Лидера-новатора. Кульминацией стало успешное лоббирование програм­мы местного колледжа, направленной на преподавание навыков профессии официанта умственно отсталым де­тям. Теперь множество ранее безработных молодых лю­дей зарабатывают на жизнь собственным трудом.

Он мог бы до сих пор оставаться в глубокой зияю­щей яме, перенапрягаясь и не получая никакой отдачи от своих занятий. Лишь он один был ответственен за то, чтобы вынести смысл из своего жизненного урока и ре­ализовать жизненную цель. Эта многообещающая воз­можность всегда есть у каждого человека.

Теперь обратим внимание на формулу самореализа­ции. Заполните таблицу ниже или обратитесь к дневни­ку, чтобы более детально описать свою жизненную цель и жизненный урок. Хотите ли вы переработать какую-то из формулировок на основе информации? Если первоначальная формулировка кажется вам точ­ной, не стоит ее менять. Помня о том, что решение проблем, которые ставит перед вами жизненный урок, вынесет на поверхность жизненную цель, запишите формулу самореализации в расположенной ниже табли­це или в своем дневнике.

Чтобы следовать жизненной цели, решения, прини­маемые вами теперь и в будущем, должны по возмож­ности согласовываться с этой формулой. Если это ка­жется сложным, читайте дальше. В следующем разделе приводятся упражнения, которые помогут интегриро­вать всю полезную информацию в повседневную жизнь.

Начальная формулировка жизненной цели _______________________________________________________________

Начальная формулировка жизненного урока______________________________________________________________

Новая формулировка жизненной цели___________________________________________________________________

Новая формулировка жизненного урока_________________________________________________________________

Формула самореализации (прогресс в решении жиз­ненного урока раскрывает жизненную цель)__________________

Работа с картой жизненной цели

Одно дело определить свою жизненную цель, другое де­ло воплотить ее в реальность и использовать в качестве повседневного компаса, стрелка которого указывает на смысл и самореализацию. Когда жизненная цель, сфор­мулированная еще до вашего рождения, проявится в из­менчивых миражах повседневности, обновленное пони­мание направления и задачи подарит вам такой заряд энергии, какого вы никогда раньше не испытывали.

Анализ отпечатков является прямолинейным, как ку­валда, и тонким, как паутина. Учащиеся часто говорят мне, что, поскольку в течение нескольких лет они актив­но изучают карту своей жизни, знаки становятся все бо­лее ясными.

Цель этих рассказов — помочь вам увидеть свою цель и урок в реальных жизненных условиях. Понятно, что трудности урока формируют опыт, необходимый для успешного проявления жизненной цели. Если вы пом­ните об этом, имея дело с регулярными разочарования­ми, которые, как вам кажется, будут в вашей жизни всег­да, то уже преодолели половину пути. Превращение жизненного урока из врага в союзника поможет вам пройти оставшееся расстояние и обрести правильную позицию.

Следование жизненной цели: упражнение

Представленные ниже упражнения помогут эффектив­но использовать знания о жизненной цели и жизненном уроке. Можете делать их прямо в книге или записать в дневнике. Если хотите получить стороннее мнение по этим темам, поделитесь своими ответами с человеком, которому вы доверяете: например, с психотерапевтом, лучшим другом, мужем или женой. Прежде чем присту­пить к упражнениям, изучите пример и посмотрите, как следует работать над этими вопросами.

Пример дневника

Для начала запишите свою жизненную цель, жизненный урок и формулу самореализации.

Моя жизненная цель:

Общественное просвещение в области целительства + жизнь в равновесии

Мой жизненный урок:

Хорошая работа за хорошие деньги + Циркач

Формула самореализации:

Найти хорошую работу в области целительства и перестать хронически перенапрягаться, поскольку это выводит мою жизнь из равновесия.

Опишите три главных события своей жизни и опре­делите, каким образом в них представлены ваша жизнен­ная цель и жизненный урок. Чем детальнее вы сможете определить их наиболее очевидные проявления в про­шлом, тем легче вам будет распознать их текущие разно­видности, которые могут не так бросаться в глаза.

1. В компании XYZ я проводил тренинги нового пер­сонала. Я любил свое дело, но никогда не получал денег за сверхурочную работу.

2.

3.

Приведите три примера проявления вашей жизнен­ной цели. Скажем, если ваша цель — Лидер и у вас соб­ственный бизнес, запишите это. Если ваша цель — Ли­дер и вы всего лишь обрабатываете почту, но зато орга­низовали для друзей совместный отдых, зафиксируйте этот факт. Присмотревшись, можно понять, что жиз­ненная цель человека проявляется (либо заметно, либо не очень явно) на всем протяжении его жизни.

1. В компании ABC я ежемесячно провожу семинар по командной работе.

2.

3.

Приведите три примера своего жизненного урока. Вы также проходите его на протяжении всей жизни, и такую ситуацию легче отыскать, взглянув на прошлое десяти- или двадцатилетней давности. Конечно, с тех пор вы больше не попадали в такие тяжелые обстоятельства. Ра­зумеется, с годами вы стали старше и мудрее, но у вас все те же отпечатки пальцев и все тс же жизненные уроки.

1. Я до сих пор не получаю платы за работу, которая приносит мне удовольствие. Восемьдесят процентов то­го, что я делаю, не имеет ничего общего с тем, что мне нравится и чем хотелось бы заниматься.

2.

3.

Запишите три дела, ведущие к реализации жизнен­ной цели, которые вы можете начать прямо сейчас. Если сразу на ум ничего не приходит, подумайте над этим. Дела не должны быть чересчур масштабными, начните с малого. Например, если ваша жизненная цель — ответс­твенность, приведите в порядок чердак или счета.

Важно, чтобы ваша задача была измерима. К примеру, вот цель, которую я сформулировал для работы над этой книгой: писать по двадцать страниц в месяц. В конце каждого месяца нетрудно подсчитать, выполнил ли я поставленную перед собой задачу. Формулировка «я бу­ду писать чаще» недостаточно точна для такого этапа следования жизненной цели.

1. К концу этого месяца я составлю предложение, где объясню своему начальнику в чем компания выиграет, если расширит семинары по командной работе и назначит меня ответственным за них.

2.

3.

Когда вы начнете воплощать в жизнь три приведен­ных выше дела, на пути, скорее всего, возникнут следу­ющие препятствия (будьте как можно конкретнее). Ограничьтесь тремя ожидаемыми препятствиями и, самое главное, точно их определите. «Терять время» — недо­статочно конкретное препятствие. «Слишком много времени сижу у телевизора» — более точное. Если ожи­даемые препятствия сформулированы детально, страте­гии для их преодоления будут предельно точны.

1. У меня недостаточно времени для составления предложения, поскольку я и так работаю по пятьдесят часов в неделю.

2.

3.

Чтобы придерживаться поставленных задач, надо ис­пользовать следующие контрмеры. Намерение серьезно взяться за дело не является стратегическим решением. Каждая стратегия нуждается в плане «В». Мой план «В», свя­занный с окончанием книги, заключался в том, что сре­ду я посвящал своим личным делам. Если я четко следо­вал расписанию, то в среду мог брать выходной или ра­ботать с клиентами.

1. В этом месяце я попрошу Фреда помочь мне с фи­нансовыми отчетами, освободив время, которое требу­ется для составления предложения. Если Фред откажет­ся, я попрошу Марти или Боба.

2.

3.

Чтобы не уходить от реализации жизненной цели, я делаю следующее. Проверка и поддержка играют очень важную роль. Не игнорируйте их. Наймите инструкто­ра, обратитесь к терапевту, присоединитесь к группе поддержки, пригласите трех друзей, чтобы они присо­единились к вам для реализации своих целей, и встречайтесь вечером по вторникам. Делайте все, что потре­буется. Судя по опыту, лучшие результаты бывают, ког­да человек связывает свое поведение с постоянной структурой поддержки.

Я создам группу поддержки из четырех человек. Мы будем встречаться раз в неделю и проверять, как продви­гается реализация наших жизненных целей. Сперва я об­ращусь к Арлин, затем...

Упражнение в дневнике

Настала ваша очередь. Сперва запишите свою жизнен­ную цель, жизненный урок и формулу самореализации.

Моя жизненная цель______________

Мой жизненный урок___________________________

Моя формула самореализации____________________

Опишите три главных события своей жизни и опре­делите, каким образом в них представлены ваша жизнен­ная цель и жизненный урок. Чем детальнее вы сможете определить их наиболее очевидные проявления в про­шлом, тем легче вам будет распознать их текущие разно­видности, которые не так явно бросаются в глаза.

1.___________________________________________

2.___________________________________________

3.___________________________________________

Приведите три примера проявления вашей жизнен­ной цели. Скажем, если ваша цель — Лидер и у вас соб­ственный бизнес, запишите это. Если ваша цель — Ли­дер и вы всего лишь обрабатываете почту, но зато орга­низовали для друзей совместный отдых, зафиксируйте этот факт. Присмотревшись, можно понять, что жизненная цель человека проявляется (либо заметно, либо не очень явно) на всем протяжении его жизни.

1.__________________________________

2.___________________________________________

3.___________________________________________

Приведите три примера своего жизненного урока. Вы также проходите его на протяжении всей жизни, и такую ситуацию легче отыскать, взглянув на прошлое десяти- или двадцатилетней давности. Конечно, с тех пор вы больше не попадали в такие тяжелые обстоятельства. Ра­зумеется, с годами вы стали старше и мудрее, но у вас все те же отпечатки пальцев и все те же жизненные уроки.

I.____________________________________________

2.____________________________________________

3.____________________________________________

Запишите три дела, ведущие к реализации жизнен­ной цели, которые вы можете начать прямо сейчас. Если сразу на ум ничего не приходит, подумайте над этим. Дела не должны быть чересчур масштабными, начните с малого. Например, если ваша жизненная цель — ответ­ственность, приведите в порядок чердак или счета.

I.

Основываясь на прошлом опыте, я предполагаю, что в процессе воплощения этих дел возникнут следующие препятствия (дайте конкретные определения):

1.____________________________________________

2._________________________________________

3.___________________________________________

Эти контрмеры я использую для того, чтобы не те­рять цель из виду:

1.____________________________________________

2.____________________________________________

3.____________________________________________

Для поддержки и помощи в реализации жизненной цели я обязуюсь выполнить следующее:

Реализация жизненной цели открывает человеку гла­за на себя и на мир. Большинство тех, кто вступил на этот путь, чрезвычайно целеустремленные люди, и вы, скорее всего, из таких. Либо вы стремитесь выбраться из глубокой зияющей ямы, либо хотите поднять жизнен­ную цель на более высокий уровень. Однако на опреде­ленном этапе вы сталкиваетесь с серьезным препятстви­ем, встающим между реализацией жизненной цели и ее инверсией. Это препятствие — вы сами.

Процесс реализации жизненной цели предназначен для того, чтобы вы узнали себя настоящего. Конкрет­ный результат, которого вы стремитесь достичь, важен гораздо меньше, чем развитие понимания, как удержать­ся на этом пути и какие существуют отвлекающие мо­менты. Ожидаемые препятствия, которые преследовали вас все предыдущие годы, могут исчезнуть почти мгно­венно, но иногда против них необходимы контрмеры. Если появятся неожиданные негативные условия, до­бавьте их к списку ожидаемых проблем и развивайте но­вые способы борьбы.

Вы можете поменять план своих действий практичес­ки сразу же, как станет ясно, что в вашем списке нахо­дится не то, чего вы хотите на самом деле. Это не про­вал. Это великолепный результат. Понимание собствен­ных желаний безотносительно жизненной цели так же важно, как и действия, направленные на ее достижение.

В конце концов, лучшей наградой процесса реализации жизненной цели является более совершенное понима­ние самого себя.

В завершение

Помните детскую загадку, где вас просят найти скрытое на рисунке лицо Джорджа Вашингтона? Стоит найти один раз, и вы всегда будете его видеть. Жизненные цели и уроки действуют точно так же. Начав искать од­нажды, вы станете видеть их повсюду. Научившись об­ращать внимание на этот личный аспект, вы сделаете первый шаг к созданию той великолепной жизни, для которой родились.

Являться свидетелем того, как люди осознают свою жизненную цель и урок» — привилегия, которую я счи­таю священной. Каждый день я вижу тех, кто все глубже понимает значение собственной жизни, и я благодарен за это.

Спасибо за то, что вы — это вы, и за то, что читаете «Как узнать судьбу по отпечаткам пальцев».